{"componentChunkName":"component---src-templates-tag-js","path":"/tag/joga/","webpackCompilationHash":"67400a60fd08cb2c0acb","result":{"data":{"contentfulTag":{"title":"joga","id":"14115a12-d0b5-5ac1-9df8-f388bc808bad","slug":"joga","post":[{"id":"aad260de-4432-50a5-a502-6cc88264d93c","title":"Dlaczego Joga dla dzieci wpływa korzystnie na wszystkie obszary rozwoju dziecka?","slug":"dlaczego-joga-dla-dzieci-wplywa-korzystnie-na-wszystkie-obszary-rozwoju","publishDate":"September 25, 2023","publishDateISO":"2023-09-25","heroImage":{"title":"piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni","fluid":{"aspectRatio":1.5,"src":"//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=1800&q=50","srcSet":"//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=450&h=300&q=50 450w,\n//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=900&h=600&q=50 900w,\n//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=999&h=666&q=50 999w","srcWebp":"//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=1800&q=50&fm=webp","srcSetWebp":"//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=450&h=300&q=50&fm=webp 450w,\n//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=900&h=600&q=50&fm=webp 900w,\n//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/pXLhwFGkBDQYaQRauHceJ/58da4fc0bf14e8a266fd3b0458f05619/piekna-dziewczyna-jest-zaangazowana-w-silowni.jpg?w=999&h=666&q=50&fm=webp 999w","sizes":"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px"}},"body":{"childMarkdownRemark":{"timeToRead":2,"html":"<h3>Podczas zajęć jogi dla dzieci, poznają one ćwiczenia ruchowe, pozycje jogowe, ćwiczenia oddechowe oraz ćwiczenia uważnościowe.</h3>\n<p><strong>Jak to się dzieje, że praktyka jogi przynosi takie efekty?</strong></p>\n<p>Ćwiczenia, które wykonujemy podczas zajęć Jogi dla dzieci obejmują pracę ze wszystkimi partiami mięśni, a to zapewnia nam lepszą kontrolę i koordynację ciała. Im lepiej czujemy swoje ciało i panujemy nad nim, tym lepszy mamy dostęp do poczucia tego czego chcemy. Kiedy do pracy z mięśniami dodamy pracę z oddechem to zapewniamy organizmowi idealne warunki do funkcjonowania i rozwoju. </p>\n<blockquote>\n<blockquote>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https://kidos.pl/zajecia/warszawa?firma%5B0%5D=63450d7c7623b70035deb5cf\">To pomaga panować nad emocjami i osiągnąć wewnętrzny spokój!</a></p>\n</blockquote>\n</blockquote>\n</blockquote>\n<p><img src=\"//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/2k7D8TMfz8YSeHOagqJF9k/9fe6589875877be98b31e53c1cfcf805/288150673_337678268525025_130620375800971216_n.jpg\" alt=\"288150673 337678268525025 130620375800971216 n\"></p>\n<h3><strong>Efektem ćwiczeń w obszarze ciała są:</strong></h3>\n<ul>\n<li>wzmocnione mięśnie posturalne (głębokie) co jest fundamentem prawidłowej postawy ciała</li>\n<li>pozbycie się napięć </li>\n<li>wydłużone i elastyczne mięśnie </li>\n<li>większe zakresy oraz płynność i lekkość ruchów</li>\n<li>lepsza koordynacja ruchowa</li>\n</ul>\n<h3><strong>Efekty jogi dla dzieci w sferze mentalnej to:</strong></h3>\n<ul>\n<li>znacznie lepsza koncentracja</li>\n<li>umiejętność przeżywania emocji oraz panowania nad nimi</li>\n<li>umiejętność odpoczywania</li>\n<li>pewność siebie</li>\n<li>spokój</li>\n<li>kreatywność</li>\n</ul>\n<blockquote>\n<blockquote>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https://kidos.pl/zajecia/warszawa?firma%5B0%5D=63450d7c7623b70035deb5cf\">Zobacz --- To tu pracujemy nad mięśniami głębokimi oraz całą postawą dziecka.</a></p>\n</blockquote>\n</blockquote>\n</blockquote>\n<p><img src=\"//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/1NpNT8bdiY5m7dhLLKB5NM/900d4be5030a7b3b195dc9bf4abb0ec7/284847663_329470352679150_1232067320598041688_n.jpg\" alt=\"284847663 329470352679150 1232067320598041688 n\"></p>\n<p>Ćwicząc jogę budujemy siłę, prawidłową postawę, wydolność i co bardzo ważne regenerujemy układ nerwowy. To właśnie prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego zapewnia nam pożądany stan ciała i umysłu. Dzięki jodze następuje szybka regeneracja po zmęczeniu, mamy dobre samopoczucie, zdolność skupienia się wzrasta, poprawia się trawienie i a skóra zyskuje zdrowy wygląd.</p>\n<p><em>Gdy dziecko w młodym wieku nauczy się tych fundamentalnych dla zdrowia umiejętności, to w dorosłym życiu stan równowagi, spokoju i zdrowia będzie dla niego czymś naturalnym.</em> Będzie tym, czego już się nauczył za młodu - na zajęciach Jogi dla dzieci. </p>\n<p><img src=\"//images.ctfassets.net/q7f4n20nn1pe/5kyqvoaaSzboR85pocBvlD/e346c8310046119c7928802d8036fe64/289653674_346277967665055_6127343289235802045_n.jpg\" alt=\"289653674 346277967665055 6127343289235802045 n\"></p>\n<pre><code>                            *źródło zdjęć: Dharma Żoliborz*\n</code></pre>\n<p><strong>Renata Miszewska</strong> - instruktorka Joga Flow oraz Jogi dla dzieci - doświadczona instruktorka Jogi dla dzieci, twórczyni autorskich kreatywnych warsztatów, łączących pracę w ruchu z rozbudzaniem wyobraźni oraz wyrażaniem siebie.\nRenata od 10 lat zajmuję się pracą z ciałem i oddechem poprzez praktykę jogi, Pilates, mindfullness, różnorodne techniki oddechowe oraz relaksacyjne.\nMama 7 letniej artystki Lili 🙂 Renata jest radosną, pełną energii i pomysłów osobą dzięki czemu dzieci uwielbiają jej zajęcia.</p>\n<p><strong><a href=\"https://kidos.pl/zajecia/warszawa?firma%5B0%5D=63450d7c7623b70035deb5cf\">zajęcia jogi dla dzieci</a></strong></p>","excerpt":"Podczas zajęć jogi dla dzieci, poznają one ćwiczenia ruchowe, pozycje jogowe…"}}}]}},"pageContext":{"isCreatedByStatefulCreatePages":false,"slug":"joga","limit":6,"skip":0,"numPages":1,"currentPage":1}}}