FIT MAMA & BABY

FIT MAMA & BABY

Zajęcia dla kobiet z niemowlakiem

Zajęcia dedykowane mamom, na które mogą zabrać ze sobą maluszki od 1 do 12 miesięcy.

Zajęcia dla kobiet, które chcą zadbać o siebie szczególnie po porodzie, połogu. Zajęcia ukierunkowane na poprawę ogólnej kondycji, zrzucenie nadprogramowych kilogramów, a także na uelastycznienie ciała i modelowanie mięśni brzucha, pośladków, wysmuklenie ud i ramion, a także - co ważne po porodzie - nie zapomnimy o wzmacnianiu mięśni dna miednicy i kręgosłupa. 

Ćwiczenia w miłej, przyjaznej atmosferze, pełnej empatii i akceptacji, z możliwością nakarmienia czy przewinięcia maluszka w trakcie zajęć. 

Serdecznie zapraszamy wszystkie chętne mamy ze swoimi pociechami. 

Wykup karnet na 4 zajęcia i wykorzystaj go w 5 tygodni.

Zajęcia prowadzi:

ILZA MATYSIAK - certyfikowana instruktorka jogi, aerial jogi, rekreacji ruchowej i trenerka personalna. Absolwentka Akademii Mistrzostwa Sportowego oraz absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS. Posiada także uprawnienia jako wychowawca dzieci i młodzieży zdobyte w Kuratorium Oświaty, posiada doświadczenie jako wychowawca kolonijny na koloniach, obozach i wycieczkach krajowo-zagranicznych, na których prowadziła swoje autorskie programy zajęć sportowo-edukacyjnych. Podczas swoich zajęć oprócz nauczania, gdzie łączy praktykę z teorią przykłada także wagę do przyjaznej empatycznej atmosfery, mając indywidualne podejście do jednostki. Prywatnie mama czteroletniej córeczki. Będąc w swojej ciąży prowadziła zajęcia w fitness klubie do 9 miesiąca swojej ciąży. Pasjonatka zdrowego stylu życia na każdej płaszczyźnie, zdrowego odżywiania i edukacji dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Uwielbia także wycieczki rowerowe na łono natury i fotografowanie. 

Klubokawiarnia Polana, to rodzinne miejsce spotkań, edukacji, zabawy, relaksu i pysznego jedzenia.

To przystań, gdzie w otoczeniu natury można się wyciszyć, wypić kawę albo zjeść coś pysznego.

Tworzymy miejsce innowacyjne, w którym nacisk kładziony jest nie tylko na dobrą zabawę, ale i rozwój dzieci. 

Wystrój wnętrza naszej klubokawiarni przywodzi na myśl polanę w lesie, jesteśmy cząstką natury w samym środku miasta. We wnętrzu dominuje drewno, a w środku znajdują się nawet… drzewa. Zapraszamy wszystkich chętnych do kontaktu z naturą i to w samym środku Miasteczka Wilanów!

Polana jest idealnym połączeniem restauracji, klubokawiarni oraz przestrzeni do zabawy dla dzieci. 

To miejsce spotkań wielu mieszkańców warszawskiego Wilanowa oraz osób z pozostałych części miasta chcących spędzić czas w tym niepowtarzalnym miejscu. Polanę wyróżnia niezwykły wystrój wnętrz, z żywym mchem i drzewami sięgającymi wysokiego sufitu. Całość w stonowanych barwach nawiązujących do lasu. To miejsce gdzie zarówno dzieci, jak i dorośli odpoczną od agresywnych, wszechobecnych bodźców otaczającego nas świata. Całość uzupełnia pyszna kawa z małej włoskiej palarni oraz domowa kuchnia dostosowana również do potrzeb dzieci.

Polana, to codzienne zajęcia dla dzieci, prowadzone na najwyższym poziomie przez doświadczonych pedagogów / trenerów / instruktorów, ze wspaniałym podejściem do dzieci, pełnym pasji, uśmiechu i ciepła. 

Zajęcia prowadzone są wg tygodniowego GRAFIKU ZAJĘĆ.

W Polanie zorganizujesz też niezapomniane przyjęcie urodzinowe dla swojego dziecka, baby shower dla przyjaciółki, przyjęcia komunijne lub chrzcielne, rodzinny obiad okolicznościowy, a nawet event firmowy! I można u nas zjeść coś pysznego, zdrowego, domowego! Chętnie też zorganizujemy dla Ciebie catering na twoją imprezę w domu lub w plenerze!

W naszej Polanie prowadzimy także ciekawe warsztaty, imprezy tematyczne i wydarzenia dla dzieci i dorosłych! 

Obserwuj nas na naszych profilach społecznościowych, facebook oraz instagram, tam zawsze znajdziesz najświeższe info, co u nas się aktualnie ciekawego dzieje :)