Zajęcia dla dzieci fit mama z Agą z gimnastyka szczęścia w Warszawie

sport

sport

Zajęcia dla dzieci fit mama z Agą z gimnastyka szczęścia w Warszawie

Piątek, 28.03.2025

Ossowskiego 11/U10,

Warszawa

Targówek

fit mama z Agą z gimnastyka szczęścia

Prenatalne - 11 lat

10:30 - 11:25

14 kwietnia - 20 kwietnia

tydzień

Gniazdo - naturalna bawialnia z dobrą kawą
14 kwietnia - 20 kwietnia

Cały dzień

14
Pn
poniedziałek
15
Wt
wtorek
16
Śr
środa
17
Cz
czwartek
18
Pt
piątek
19
So
sobota
20
Nd
niedziela
6:30 AM
7:00 AM
7:30 AM
8:00 AM
8:30 AM
9:00 AM
9:30 AM
10:00 AM
10:30 AM
11:00 AM
11:30 AM
12:00 PM
12:30 PM
1:00 PM
1:30 PM
2:00 PM
2:30 PM
3:00 PM
3:30 PM
4:00 PM
4:30 PM
5:00 PM
5:30 PM
6:00 PM
6:30 PM
7:00 PM
7:30 PM
8:00 PM
8:30 PM

Opis zajęć

 Fit Mama


To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc spokojnie i bezpiecznie wrócić do formy sprzed ciąży, ale bez stresu, bez nacisku. 


Każdy wraca do siebie w swoim tempie i w swoim zakresie ruchu. Zadbamy tu o akceptację do twojego Nowego Ciała. 


Na początek rozgrzewka ok. 15 min, ma za zadanie rozkręcić pozytywną energię, pobudzić ciało, tak aby endorfiny zwane hormonem szczęścia były z Wami i Waszymi dziećmi od początku ćwiczeń. Rozgrzejemy i rozciągniemy ciało, w formie ćwiczeń mobility, co pomoże waszemu ciału, od początku zajęć. 


Następnie przechodzimy do głównego treningu. Zestaw ćwiczeń, ma zapewnić bezpieczną mobilizację mięśni, z użyciem ciężaru własnego ciała i pomóc ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję, po ciąży i porodzie.


 Na koniec przyjemne, krótkie rozciąganie, połączone z relaksacją oddechową.


Zajęcia z bobasem, starszymi dziećmi lub bez.

O organizatorze

Gniazdo ułatwia bycie rodzicem w dużym mieście!


Zapraszamy do naszej przestronnej, 200 - metrowej przestrzeni urządzonej w duchu minimalizmu i filozofii Marii Montessori, w której i dziecko i dorosły naładują akumulatory i wartościowo spędzą czas :)


Czekamy na Was dwa kroki od stacji M2 Targówek Mieszkaniowy. 


Mieścimy się na 1p. - wejście główne od ul. Ossowskiego, wejście z windą od ul. Witebskiej (kl. II tuż za ochroną, domofon 100) 



urodziny | warsztaty | muzyka | plastyka | kawa rzemieślnicza 

 Fit Mama


To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc spokojnie i bezpiecznie wrócić do formy sprzed ciąży, ale bez stresu, bez nacisku. 


Każdy wraca do siebie w swoim tempie i w swoim zakresie ruchu. Zadbamy tu o akceptację do twojego Nowego Ciała. 


Na początek rozgrzewka ok. 15 min, ma za zadanie rozkręcić pozytywną energię, pobudzić ciało, tak aby endorfiny zwane hormonem szczęścia były z Wami i Waszymi dziećmi od początku ćwiczeń. Rozgrzejemy i rozciągniemy ciało, w formie ćwiczeń mobility, co pomoże waszemu ciału, od początku zajęć. 


Następnie przechodzimy do głównego treningu. Zestaw ćwiczeń, ma zapewnić bezpieczną mobilizację mięśni, z użyciem ciężaru własnego ciała i pomóc ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję, po ciąży i porodzie.


 Na koniec przyjemne, krótkie rozciąganie, połączone z relaksacją oddechową.


Zajęcia z bobasem, starszymi dziećmi lub bez.

Gniazdo ułatwia bycie rodzicem w dużym mieście!


Zapraszamy do naszej przestronnej, 200 - metrowej przestrzeni urządzonej w duchu minimalizmu i filozofii Marii Montessori, w której i dziecko i dorosły naładują akumulatory i wartościowo spędzą czas :)


Czekamy na Was dwa kroki od stacji M2 Targówek Mieszkaniowy. 


Mieścimy się na 1p. - wejście główne od ul. Ossowskiego, wejście z windą od ul. Witebskiej (kl. II tuż za ochroną, domofon 100) 



urodziny | warsztaty | muzyka | plastyka | kawa rzemieślnicza 

Gniazdo - naturalna bawialnia z dobrą kawą

Gniazdo - naturalna bawialnia z dobrą kawą


60.00 zł

1


BEZPŁATNIE zrezygnuj

do 28 marca 08:30

logo firmy Kidos.pl
logo portalu facebook
Chcę otrzymywać informację o nowych zajęciach i promocjach
Współpraca z uczelniami