Fit Mama - zajęcia dla mam i maluszków

 

Fit Mama to zajęcia przeznaczone dla Mam z małymi dziećmi.

Głównym celem zajęć jest szybszy powrót do formy fizycznej po okresie ciąży, przygotowanie ciała do wysiłku związanego z opieką nad maluszkiem, zadbanie o kręgosłup i mocny core, ale także umacnianie więzi pomiędzy mamą, a dzieckiem oraz wspólna zabawa i aktywnie spędzony czas.

Na zajęciach będziemy się wzmacniać ( ćwiczenia izometryczne i ćwiczenia wykonywane wspólnie z dzieckiem w rytm muzyki), rozciągać (elementy stretchingu i jogi ), a przede wszystkim świetnie bawić ! Poznamy techniki relaksacyjne i oddechowe.

Na zajęcia zapraszamy Mamy minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym i 10 tygodni po CC, po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Ceny zajęć

wejście jednorazowe: 55zł 

karnet na 4 zajęcia 180zł (do wykorzystania w przeciągu 5 tygodni)
W cenie - zabawa dziecka na małpim gaju! 

Zapraszamy serdecznie do naszej Klubokawiarni “Cafe Przygoda”, gdzie rodzice znajdą dla siebie chwilę wytchnienia, a dzieci – fantastyczną zabawę w pełnym przeszkód małpim gaju.

Na naszych Gości czekają następujące atrakcje:

• Kawiarnia (słodkie i wytrawne przekąski, obiady)

• Małpi gaj i kącik maluszka

• Zajęcia dla dzieci (gordonki, musical babies, sensoplastyka, zaj. gimnastyczne "Rozbieganki", zaj. przygotowujące do przedszkola "Mały Przedszkolak", nauka języka angielskiego metodą Helen Doron, nauka gry na ukulele, taniec, balet i inne).

Cafe Przygoda oferuje także:

• Organizację imprez (urodziny, kinderbale, chrzciny, komunie)

• Półkolonie w okresie wakacji i ferii

Cafe Przygoda znajduje się na Dolnym Mokotowie.

Dojazd: autobusy 107, 119.

Parking przy Centrum Konferencyjnym wjazd od ulicy Kierbedzia.