sport
sport
Wtorek, 19.09.2023
Czumy 3e,
Warszawa
Bemowo
0 - 24 miesięcy
10:30 - 11:00
Plan zajęć DOBRA STREFA
Cały dzień
2
| 3
| 4
| 5
| 6
| 7
| 8
|
Sprawdź inne terminy
Opis zajęć
Zajęcia mama & baby
Zajęcia kierowane są do Mam Małych Dzieci i Mam po połogu, które dostały zielone światło na powrót do aktywności fizycznej. Podczas ćwiczeń skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, przywróceniu prawidłowej postawy ciała, zadbamy również o mięśnie dna miednicy oraz wyrobimy trochę kondycji. A wszystko to podczas gdy nasze dzieciaczki będą sobie słodko leżeć obok, bądź nam "pomagać" swym słodkim ciężarem.
Przerwa na karmienie czy przewinięcie? Nie ma sprawy, każda z was robi tyle ile aktualnie może i na ile pozwala Dziecko. :)
Prowadzący:Sara - trener personalny od 2014 roku, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Posiada certyfikat trenera aktywności ciążowej i popołogowej.
Od 3 lat jest mamą i w tym czasie życiu wiele zmian, w tym także zmiany form aktywności. Jest mnóstwo ćwiczeń, które można nie tylko wykonywać przy dzieciach ale także je w nie angażować, co jest dla nich świetną zabawą. Najfajniesze jest to, że dla maluszków nie ma znaczenia czy to „tylko” zabawa, czy ćwiczenia z ich udziałem – im więcej ruchu tym więcej
frajdy :)
Zapraszamy Was do takich ćwiczeń w których każdy członek rodziny znajdzie coś dla siebie.
O organizatorze
Witajcie w Dobrej Strefie :)
To miejsce stworzone z myślą o Dzieciach i Rodzicach przez Rodziców Trzech Córek. Stworzyliśmy dla Was miejsce, w którym Dzieci mogą się bezpiecznie bawić, rozwijać swoje pasje, oderwać od wyzwań dnia codziennego i po prostu pobyć dzieckiem. Miejsce, gdzie możecie zaprosić Gości na niezapomniane przyjęcie urodzinowe, a sami odpocząć w relaksującej atmosferze przy pysznej kawie. Miejsce gdzie możecie spotkać się z przyjaciółmi, odpocząć, rozłożyć na chwilę komputer czy zwyczajnie zabrać dobrą kawę na spacer do pobliskiego parku lub w porannym biegu w drogę do pracy.
Dojazd:
przystanek Metro Bemowo
autobusy
tramwaje
metro Linia 2
Opis zajęć
Zajęcia mama & baby
Zajęcia kierowane są do Mam Małych Dzieci i Mam po połogu, które dostały zielone światło na powrót do aktywności fizycznej. Podczas ćwiczeń skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, przywróceniu prawidłowej postawy ciała, zadbamy również o mięśnie dna miednicy oraz wyrobimy trochę kondycji. A wszystko to podczas gdy nasze dzieciaczki będą sobie słodko leżeć obok, bądź nam "pomagać" swym słodkim ciężarem.
Przerwa na karmienie czy przewinięcie? Nie ma sprawy, każda z was robi tyle ile aktualnie może i na ile pozwala Dziecko. :)
Prowadzący:Sara - trener personalny od 2014 roku, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Posiada certyfikat trenera aktywności ciążowej i popołogowej.
Od 3 lat jest mamą i w tym czasie życiu wiele zmian, w tym także zmiany form aktywności. Jest mnóstwo ćwiczeń, które można nie tylko wykonywać przy dzieciach ale także je w nie angażować, co jest dla nich świetną zabawą. Najfajniesze jest to, że dla maluszków nie ma znaczenia czy to „tylko” zabawa, czy ćwiczenia z ich udziałem – im więcej ruchu tym więcej
frajdy :)
Zapraszamy Was do takich ćwiczeń w których każdy członek rodziny znajdzie coś dla siebie.
O organizatorze
Witajcie w Dobrej Strefie :)
To miejsce stworzone z myślą o Dzieciach i Rodzicach przez Rodziców Trzech Córek. Stworzyliśmy dla Was miejsce, w którym Dzieci mogą się bezpiecznie bawić, rozwijać swoje pasje, oderwać od wyzwań dnia codziennego i po prostu pobyć dzieckiem. Miejsce, gdzie możecie zaprosić Gości na niezapomniane przyjęcie urodzinowe, a sami odpocząć w relaksującej atmosferze przy pysznej kawie. Miejsce gdzie możecie spotkać się z przyjaciółmi, odpocząć, rozłożyć na chwilę komputer czy zwyczajnie zabrać dobrą kawę na spacer do pobliskiego parku lub w porannym biegu w drogę do pracy.
Dojazd:
przystanek Metro Bemowo
autobusy
tramwaje
metro Linia 2