Zajęcia dla dzieci Fitness Mama & Baby - wzmocnienie, spokojny trening z Dzieckiem w Warszawie

sport

sport

Zajęcia dla dzieci Fitness Mama & Baby - wzmocnienie, spokojny trening z Dzieckiem w Warszawie

Wtorek, 19.09.2023

Czumy 3e,

Warszawa

Bemowo

Fitness Mama & Baby - wzmocnienie, spokojny trening z Dzieckiem

0 - 24 miesięcy

10:30 - 11:00

17 czerwca - 23 czerwca

tydzień

Dobra Strefa
17 czerwca - 23 czerwca

Cały dzień

17
Pn
poniedziałek
18
Wt
wtorek
19
Śr
środa
20
Cz
czwartek
21
Pt
piątek
22
So
sobota
23
Nd
niedziela
6:30 AM
7:00 AM
7:30 AM
8:00 AM
8:30 AM
9:00 AM
9:30 AM
10:00 AM
10:30 AM
11:00 AM
11:30 AM
12:00 PM
12:30 PM
1:00 PM
1:30 PM
2:00 PM
2:30 PM
3:00 PM
3:30 PM
4:00 PM
4:30 PM
5:00 PM
5:30 PM
6:00 PM
6:30 PM
7:00 PM
7:30 PM
8:00 PM
8:30 PM

Opis zajęć

  Zajęcia mama & baby

Zajęcia kierowane są do Mam Małych Dzieci i Mam po połogu, które dostały zielone światło na powrót do aktywności fizycznej. Podczas ćwiczeń skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, przywróceniu prawidłowej postawy ciała, zadbamy również o mięśnie dna miednicy oraz wyrobimy trochę kondycji. A wszystko to podczas gdy nasze dzieciaczki będą sobie słodko leżeć obok, bądź nam "pomagać" swym słodkim ciężarem. 

Przerwa na karmienie czy przewinięcie? Nie ma sprawy, każda z was robi tyle ile aktualnie może i na ile pozwala Dziecko. :)

  

Prowadzący:Sara - trener personalny od 2014 roku, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Posiada certyfikat trenera aktywności ciążowej i popołogowej.

Od 3 lat jest mamą i w tym czasie życiu wiele zmian, w tym także zmiany form aktywności. Jest mnóstwo ćwiczeń, które można nie tylko wykonywać przy dzieciach ale także je w nie angażować, co jest dla nich świetną zabawą. Najfajniesze jest to, że dla maluszków nie ma znaczenia czy to „tylko” zabawa, czy ćwiczenia z ich udziałem – im więcej ruchu tym więcej

frajdy :)

Zapraszamy Was do takich ćwiczeń w których każdy członek rodziny znajdzie coś dla siebie.

O organizatorze

Witajcie w Dobrej Strefie :)

To  miejsce stworzone z myślą o Dzieciach i Rodzicach przez Rodziców Trzech  Córek. Stworzyliśmy dla Was miejsce, w którym Dzieci mogą się  bezpiecznie bawić, rozwijać swoje pasje, oderwać od wyzwań dnia  codziennego i po prostu pobyć dzieckiem. Miejsce, gdzie możecie zaprosić  Gości na niezapomniane przyjęcie urodzinowe, a sami odpocząć w  relaksującej atmosferze przy pysznej kawie. Miejsce gdzie możecie  spotkać się z przyjaciółmi, odpocząć, rozłożyć na chwilę komputer czy  zwyczajnie zabrać dobrą kawę na spacer do pobliskiego parku lub w porannym biegu w drogę do  pracy. 

Dojazd:  

przystanek  Metro Bemowo

autobusy  

  • 112, 122, 149, 167, 171,  177, 190, 249, 523, 712, 714, 719, 729, 743

tramwaje   

  • 11, 26, 28, 78

metro Linia 2

  Zajęcia mama & baby

Zajęcia kierowane są do Mam Małych Dzieci i Mam po połogu, które dostały zielone światło na powrót do aktywności fizycznej. Podczas ćwiczeń skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, przywróceniu prawidłowej postawy ciała, zadbamy również o mięśnie dna miednicy oraz wyrobimy trochę kondycji. A wszystko to podczas gdy nasze dzieciaczki będą sobie słodko leżeć obok, bądź nam "pomagać" swym słodkim ciężarem. 

Przerwa na karmienie czy przewinięcie? Nie ma sprawy, każda z was robi tyle ile aktualnie może i na ile pozwala Dziecko. :)

  

Prowadzący:Sara - trener personalny od 2014 roku, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym. Posiada certyfikat trenera aktywności ciążowej i popołogowej.

Od 3 lat jest mamą i w tym czasie życiu wiele zmian, w tym także zmiany form aktywności. Jest mnóstwo ćwiczeń, które można nie tylko wykonywać przy dzieciach ale także je w nie angażować, co jest dla nich świetną zabawą. Najfajniesze jest to, że dla maluszków nie ma znaczenia czy to „tylko” zabawa, czy ćwiczenia z ich udziałem – im więcej ruchu tym więcej

frajdy :)

Zapraszamy Was do takich ćwiczeń w których każdy członek rodziny znajdzie coś dla siebie.

Witajcie w Dobrej Strefie :)

To  miejsce stworzone z myślą o Dzieciach i Rodzicach przez Rodziców Trzech  Córek. Stworzyliśmy dla Was miejsce, w którym Dzieci mogą się  bezpiecznie bawić, rozwijać swoje pasje, oderwać od wyzwań dnia  codziennego i po prostu pobyć dzieckiem. Miejsce, gdzie możecie zaprosić  Gości na niezapomniane przyjęcie urodzinowe, a sami odpocząć w  relaksującej atmosferze przy pysznej kawie. Miejsce gdzie możecie  spotkać się z przyjaciółmi, odpocząć, rozłożyć na chwilę komputer czy  zwyczajnie zabrać dobrą kawę na spacer do pobliskiego parku lub w porannym biegu w drogę do  pracy. 

Dojazd:  

przystanek  Metro Bemowo

autobusy  

  • 112, 122, 149, 167, 171,  177, 190, 249, 523, 712, 714, 719, 729, 743

tramwaje   

  • 11, 26, 28, 78

metro Linia 2

Dobra Strefa

Dobra Strefa


25.00 zł

23.00 zł

ZNIŻKA 8%

1


100.00 zł

85.00 zł

ZNIŻKA 15%


BEZPŁATNIE zrezygnuj

do 18 września 14:30

logo firmy Kidos.pl
logo portalu facebook
Chcę otrzymywać informację o nowych zajęciach i promocjach
Współpraca z uczelniami