Joga dla dzieci 18:00

MOJA JOGA zabiorą każdego małego jogina w świat natury, zwierząt 

i skojarzeń, co rozbudzi kreatywność i ciekawość dziecka.

Joga to praktyka i filozofia, która uczy, że szczęście jest naszym naturalnym stanem. Kiedy umysł i ciało nie są w równowadze, nie odczuwamy tego szczęścia. Z pomocą pozycji jogi, ćwiczeń oddechowych i skupienia się na sobie , przywracamy harmonię naszemu ciału i umysłowi i wracamy do tego naturalnego stanu szczęścia.

Na zajęciach pracujemy m.in. nad:

🌿postawą ciała

🌿wzmacnianiem i uelastycznianiem mięśni kręgosłupa 

🌿 przywróceniem właściwego wzorca  oddechu

🌿wyciszaniem, poprawą koncentracji i równowagi emocjonalnej

🌿 pobudzaniem kreatywnego myślenia 

🌿 wzmacnianiem pewności siebie 

🌿Na zajęciach dbamy o siebie, przyjaźnimy się i cieszymy ze wspólnie spędzonego czasu na macie.

🌿Jak przygotować dziecko:

- ostatni posiłek to min.1,5 godziny przed zajęciami 

- ubiór: wygodny, luźny,  w miarę przylegający do ciała, jogę praktykujemy bez skarpetek 

- na miejscu mamy maty do jogi, ale zachęcam do zabrania własnej.

Zajęcia skierowane są dla dzieci od 5-8 lat

Justyna Dulny certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci. Pracuje z wykorzystaniem autorskich materiałów do pracy z dziećmi o nazwie MOJA JOGA oraz instrumentów relaksacyjnych.

https://www.instagram.com/mojajogaprojekt/

Młynek to kameralna kawiarnia przyjazna rodzinom, dzieciom. Dla najmłodszych stworzyliśmy specjalnie wydzieloną przestrzeń do zabawy. Każdego dnia odbywają się u nas ciekawe zajęcia dla mniejszych i większych dzieci. 

 

Obszerny parking dla samochodów znajduje się tuż przy lokalu. Jadąc od strony ul. Generała Maczka przed kawiarnią po lewej stronie.

Z najbliższych przystanków autobusowych idzie się do nas maksymalnie 15 minut, a rowerem jedzie się 5-7 minut.

Ogromną zaletą naszej lokalizacji jest położenie na skraju Fortu Bema. Wśród zieleni, nad wodą.