Marywilska 60/U1,

Joga dla mam i bobasów 

Zajęcia jogi dla mam z bobasami są skierowane do kobiet po zakończonym połogu z niemowlętami w wieku 2-12 m.ż.

To niezwykły rodzaj zajęć, podczas którego mama może zrobić coś dla siebie, nie rozstając się z maluchem.

To ciałożyczliwe i łagodne spotkanie ze sobą, ze swoim bobasem oraz z innymi mamami, okazja do wyjścia z domu, delikatny powrót do aktywności fizycznej i chwila oddechu. Dosłownie :)

Poza nauką prawidłowego oddechu która jest kluczowa w jodze (i na co dzień!) dużo uwagi poświęcać będziemy kręgosłupowi, który w tym czasie potrzebuje szczególnego zaopiekowania. Zajmiemy się też mięśniami brzucha i dna miednicy, zadbamy o prawidłową postawę ciała.

Bobasy w tym czasie będą się bawić, obserwować, “ćwiczyć” z nami. Albo spać.

To tak w teorii :) W praktyce scenariusz zajęć pisze samo życie, to normalne, że malucha trzeba przewinąć, nakarmić, utulić. To normalne, że dzieci czasem płaczą, ząbkują, mają skoki rozwojowe i bywa, że na zajęciach mama więcej jest przy dziecku niż ćwiczy, ale na tych zajęciach nikogo to nie dziwi i nikt nie ma z tym problemu.

Częściej jednak mimo wszystko mamy wykorzystują czas zajęć najbardziej jak tylko mogą, korzystając że bobas bawi się obok :)

Prowadząca: Daria Stateczyńska, mama i certyfikowana nauczycielka jogi RYT200 

Czas trwania zajęć: 1h

Potrzebne akcesoria: Wygodny strój. Nie potrzebujesz nawet maty choć jeśli masz swoją to możesz zabrać ze sobą.

Pierwsze pokazowe zajęcia są bezpłatne, opłatę rezrrwacyjną 10zł można wykorzystać w Bawialni.

Bawialnia W Chmurach to rodzinne miejsce stworzone dla najmłodszych i ich rodziców. Miejsce spotkań, gdzie w pięknej scenerii można się pobawić, wypić pyszną kawę lub zjeść zdrową przekąskę.

W naszym wnętrzu dominuje drewno i stonowane kolory, a elementy wystroju sprawiają, że można poczuć się jak W Chmurach. To miejsce, gdzie zarówno dorośli jak i dzieci będą czuły się bardzo komfortowo. Naturalne surowce i kolory zabawek nie przebodźcowują, a zachęcają do kreatywnej zabawy. W domkach tematycznych odnajdą się wszystkie dzieci, a Maluszki mają swój specjalny domek, gdzie w spokoju mogą pełzać, raczkować czy wspinać się na małą zjeżdzalnię.

Zajęcia W Chmurach - prowadzimy zajęcia dla dzieci już od 3 miesiąca życia, a także dla dzieci w wieku szkolnym. Zajęcia odbywają się wg tygodniowego grafiku. Zajęcia muzyczne, taneczne, plastyczne, sensoryczne, język angielski... W Chmurach każdy odnajdzie coś dla siebie.

Urodziny W Chmurach - organizujemy kameralne imprezy dziecięce lub rodzinne. Dzięki dużej przestrzeni (nasza bawialnia to łącznie 270m2) możemy zorganizować także przyjęcie dla większej liczby dzieci pod opieką animatora. 

Aktualności - zapraszamy do śledzenia nas na Instagramie oraz Facebooku, gdzie znajdziecie wszystkie bieżące informacje o tym co u nas, a także aktualne godziny otwarcia bawialni.

Joga dla mam i bobasów 

Zajęcia jogi dla mam z bobasami są skierowane do kobiet po zakończonym połogu z niemowlętami w wieku 2-12 m.ż.

To niezwykły rodzaj zajęć, podczas którego mama może zrobić coś dla siebie, nie rozstając się z maluchem.

To ciałożyczliwe i łagodne spotkanie ze sobą, ze swoim bobasem oraz z innymi mamami, okazja do wyjścia z domu, delikatny powrót do aktywności fizycznej i chwila oddechu. Dosłownie :)

Poza nauką prawidłowego oddechu która jest kluczowa w jodze (i na co dzień!) dużo uwagi poświęcać będziemy kręgosłupowi, który w tym czasie potrzebuje szczególnego zaopiekowania. Zajmiemy się też mięśniami brzucha i dna miednicy, zadbamy o prawidłową postawę ciała.

Bobasy w tym czasie będą się bawić, obserwować, “ćwiczyć” z nami. Albo spać.

To tak w teorii :) W praktyce scenariusz zajęć pisze samo życie, to normalne, że malucha trzeba przewinąć, nakarmić, utulić. To normalne, że dzieci czasem płaczą, ząbkują, mają skoki rozwojowe i bywa, że na zajęciach mama więcej jest przy dziecku niż ćwiczy, ale na tych zajęciach nikogo to nie dziwi i nikt nie ma z tym problemu.

Częściej jednak mimo wszystko mamy wykorzystują czas zajęć najbardziej jak tylko mogą, korzystając że bobas bawi się obok :)

Prowadząca: Daria Stateczyńska, mama i certyfikowana nauczycielka jogi RYT200 

Czas trwania zajęć: 1h

Potrzebne akcesoria: Wygodny strój. Nie potrzebujesz nawet maty choć jeśli masz swoją to możesz zabrać ze sobą.

Pierwsze pokazowe zajęcia są bezpłatne, opłatę rezrrwacyjną 10zł można wykorzystać w Bawialni.

Bawialnia W Chmurach to rodzinne miejsce stworzone dla najmłodszych i ich rodziców. Miejsce spotkań, gdzie w pięknej scenerii można się pobawić, wypić pyszną kawę lub zjeść zdrową przekąskę.

W naszym wnętrzu dominuje drewno i stonowane kolory, a elementy wystroju sprawiają, że można poczuć się jak W Chmurach. To miejsce, gdzie zarówno dorośli jak i dzieci będą czuły się bardzo komfortowo. Naturalne surowce i kolory zabawek nie przebodźcowują, a zachęcają do kreatywnej zabawy. W domkach tematycznych odnajdą się wszystkie dzieci, a Maluszki mają swój specjalny domek, gdzie w spokoju mogą pełzać, raczkować czy wspinać się na małą zjeżdzalnię.

Zajęcia W Chmurach - prowadzimy zajęcia dla dzieci już od 3 miesiąca życia, a także dla dzieci w wieku szkolnym. Zajęcia odbywają się wg tygodniowego grafiku. Zajęcia muzyczne, taneczne, plastyczne, sensoryczne, język angielski... W Chmurach każdy odnajdzie coś dla siebie.

Urodziny W Chmurach - organizujemy kameralne imprezy dziecięce lub rodzinne. Dzięki dużej przestrzeni (nasza bawialnia to łącznie 270m2) możemy zorganizować także przyjęcie dla większej liczby dzieci pod opieką animatora. 

Aktualności - zapraszamy do śledzenia nas na Instagramie oraz Facebooku, gdzie znajdziecie wszystkie bieżące informacje o tym co u nas, a także aktualne godziny otwarcia bawialni.