Ossowskiego 11/U10,

Zajęcia Zdrowe ciało to harmonijne połączenie pilatesu i technik prozdrowotnych wspierających kondycję całego organizmu. 

Zostały stworzone specjalnie z myślą o Tobie,  mamo, która karmisz, nosisz i usypiasz swojego maluszka w pozycjach niekorzystnych dla kręgosłupa. 

To połączenie ćwiczeń na zdrowy kręgosłup z elementami jogi i pilatesu, dlatego zapewnią efekty już po pierwszych zajęciach. 

Zapraszamy z dzieckiem w brzuchu, bobasem, starszakiem dziećmi lub samodzielnie :)

Chcesz wiedzieć więcej?

• Skupiamy się na wzmacnianiu mięśni głębokich, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilność ciała.
• Ćwiczenia są spokojne, ale jednocześnie skuteczne w poprawie siły, elastyczności i koordynacji ruchowej.
• Elementy pilatesu uzupełniamy technikami oddechowymi oraz ćwiczeniami relaksacyjnymi, które redukują napięcia i stres.
• Każda sesja jest zaprojektowana tak, by wzmacniać ciało, a jednocześnie dbać o jego regenerację i równowagę.
• Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, ponieważ tempo i intensywność można łatwo dostosować.
• Zdrowe ciało to czas dla siebie – aby poczuć lekkość, sprawność i większą świadomość własnego ciała na co dzień.

Gniazdo ułatwia bycie rodzicem w dużym mieście!

Zapraszamy do naszej przestronnej, 200 - metrowej przestrzeni urządzonej w duchu minimalizmu i filozofii Marii Montessori, w której i dziecko i dorosły naładują akumulatory i wartościowo spędzą czas :)

Czekamy na Was dwa kroki od stacji M2 Targówek Mieszkaniowy. 

Mieścimy się na 1p. - wejście główne od ul. Ossowskiego, wejście z windą od ul. Witebskiej (kl. II tuż za ochroną, domofon 100) 

urodziny | warsztaty | muzyka | plastyka | kawa rzemieślnicza 

Zajęcia Zdrowe ciało to harmonijne połączenie pilatesu i technik prozdrowotnych wspierających kondycję całego organizmu. 

Zostały stworzone specjalnie z myślą o Tobie,  mamo, która karmisz, nosisz i usypiasz swojego maluszka w pozycjach niekorzystnych dla kręgosłupa. 

To połączenie ćwiczeń na zdrowy kręgosłup z elementami jogi i pilatesu, dlatego zapewnią efekty już po pierwszych zajęciach. 

Zapraszamy z dzieckiem w brzuchu, bobasem, starszakiem dziećmi lub samodzielnie :)

Chcesz wiedzieć więcej?

• Skupiamy się na wzmacnianiu mięśni głębokich, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilność ciała.
• Ćwiczenia są spokojne, ale jednocześnie skuteczne w poprawie siły, elastyczności i koordynacji ruchowej.
• Elementy pilatesu uzupełniamy technikami oddechowymi oraz ćwiczeniami relaksacyjnymi, które redukują napięcia i stres.
• Każda sesja jest zaprojektowana tak, by wzmacniać ciało, a jednocześnie dbać o jego regenerację i równowagę.
• Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, ponieważ tempo i intensywność można łatwo dostosować.
• Zdrowe ciało to czas dla siebie – aby poczuć lekkość, sprawność i większą świadomość własnego ciała na co dzień.

Gniazdo ułatwia bycie rodzicem w dużym mieście!

Zapraszamy do naszej przestronnej, 200 - metrowej przestrzeni urządzonej w duchu minimalizmu i filozofii Marii Montessori, w której i dziecko i dorosły naładują akumulatory i wartościowo spędzą czas :)

Czekamy na Was dwa kroki od stacji M2 Targówek Mieszkaniowy. 

Mieścimy się na 1p. - wejście główne od ul. Ossowskiego, wejście z windą od ul. Witebskiej (kl. II tuż za ochroną, domofon 100) 

urodziny | warsztaty | muzyka | plastyka | kawa rzemieślnicza